Вы собираетесь в сауну, или мечтаете о горячей ванне? Но, вы беременны… Осторожно, горячая вода или слишком высокая температура может поставить под угрозу вашего будущего ребёнка.
Релакс в горячей гидромассажной ванне или сауне может показаться идеальным расслаблением и облегчением от неудобств и болей беременности, но, с точки зрения здоровья, от сауны и горячей ванны при беременности лучше отказаться. Высокая температура может привести к увеличению температуры тела, что может быть опасным для ребёнка и матери.
В случае превышения температуры беременных женщин значения 38,8 градусов, эксперты предупреждают о возможных осложнениях беременности и развития плода. Крайне опасным является повышение температуры в 1-м триместре беременности, но врачи горячую ванну и сауну не рекомендуют на протяжении всех 3-х триместров. Так что, лучше найти для себя другой способ релаксации, например, йогу, массаж или тёплый душ.
Сауна
В сауне присутствует чрезмерно высокая температура, которая, в свою очередь, может повысить температуру тела. Для беременной женщины (особенно, если она страдает от высокого кровяного давления) возникает опасная ситуация, которая может поставить под угрозу развитие ребёнка. Это особенно опасно в 1-м триместре беременности.
Сауна любима среди людей, в частности, благодаря своим свойствам вывода токсинов и загрязнений путём потоотделения, так как температура окружающей среды расширяет и открывает поры и кровеносные сосуды. У беременной женщины, однако, интенсивное потоотделение способно стать причиной гипотонии (пониженное артериальное давление) и обезвоживания. Гипотония, в свою очередь, может привести к снижению кровоснабжения ребёнка, что очень опасно.
Горячая ванна
В случае горячей ванны применимо то же самое правило, как и у сауны, т.е., риск перегрева. Чем больше воды вы набираете в ванну, и чем глубже погружаетесь, тем больший риск повышения температуры тела вам угрожает. Достаточно всего 10-20 минут нахождения в горячей ванне, чтобы произошло повышение температуры тела до 38 градусов. Помимо этого, из-за погружения в горячую воду организм не в состоянии охлаждаться путём потоотделения.
Согласно данным недавнего американского исследования, женщины, которые во время беременности регулярно балуются горячей ванной, страдают гораздо более высоким риском рождения детей с врождёнными повреждениями спинного или головного мозга. Кроме того, некоторые исследования показывают связь между любовью к горячей ванне и повышенным риском выкидыша.
http://банисауны.com
|