Burmak писал(а):Хочу начать занимать спортом дома. Понимаю что времени и средств на зал спортивный сейчас нет. Ну а собой заняться уже пора. Ребята посоветовали заниматься гирей. Можно делать любые упражнения. Качать любые мышцы. Просто подобрать вес и программу. Жена говорит что только полы портить железками . Сейчас много вариантов гирь и я вот думаю если взять чтоб была гиря обрезиненая? Такой вариант же подойдет для дома? Что посоветуете ребята? Можно еще конечно какие нибудь коврики резиновые для них докупить. Нужен ваш совет друзья!?!Я думаю, что лучше было бы начать с гантель. Я всю жизнь зарядку с гантелями делал. Мне 50 лет, но до сих пор ещё не думаю, что мне пора заняться собой. Ну а ежли здоровье позволяет, то почему и нет? Тут дело-то на любителя.Каждому своё и своё не каждому
