Всем физкульт привет. Спортом заниматься ни когда не поздно-это мое мнение. И при желании можно заниматься в любых условиях. А конкретно в квартире делать занятия с гирями лучше с прорезиненными https://dima.stefantsov.com/obzor-giri-perform-better-obrezinennaya-16kg/; гиря обрезиненная Она не создает шума когда кладешь на пол.

Ну есть конечно обрезиненные гири хорошие, но далеко не все, недавно смотрела обзоры гирь, так там человек, который делает обзор и потом описывает их, как раз смотрел обрезиненную гирю, и ему не понравилась эта самая гиря. И ручка не такая как надо, и защитный резиновый диск на нижней части гири тоже не очень. В общем советуйтесь со знающими людьми, не берите первое что под руку попадется. И уж точно не смотрите на цену. Дорого не значит качественно.